ABŞ-də aparılan araşdırma göstərib ki, gündə cəmi 4 dəqiqə güc məşqləri etmək yaşlı insanlarda əzələ gücünü, tarazlığı

“Gündə 10 min addım atmaq sağlamlığın açarıdır” fikri uzun illərdir ki, həkimlər, fitnes mütəxəssisləri və sosial medi

Sadə məşqlər bədəninizin yüngüllüyünü və hərəkət azadlığını bərpa etməyə kömək edəcək...

Regenerasiya prosesi bir neçə amildən asılıdır… ...İnsan siqareti tamamilə tərgit

ABŞ Prezidenti Donald Tramp 2026-cı ilin may ayını “Milli Fiziki Sağlamlıq və İdman Ayı” elan edib və ölkə vətəndaşların

Bəzi vərdişli axşam fəaliyyətləri qan təzyiqini qaldıra və orqanizmin bərpasına mane ola bilər. Həkim saat 18:00-dan so

ABŞ-dəki Corctaun Universitetində aparılan araşdırmada sosial media detoksunun zehni fəaliyyətə təsiri öyrənilib. “Cebh

Bir neçə ölkədən olan alimlər orta miqdarda qırmızı şərab istehlakı ilə çəki idarəçiliyi arasında mümkün əlaqə olduğunu

Alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, temperaturun yüksəlməsi fiziki hərəkətsizliyi artıracaq və bu da hər il yüz minlərlə va

Ramazan ayı orucla birlikdə gündəlik rejimlərdə dəyişikliklərə səbəb olur. Bu dəyişikliklərdən ən çox nəzərə çarpanları

Beynəlxalq araşdırmalar göstərir ki, hava çirkliliyi qlobal səviyyədə insan sağlamlığı üçün ən böyük təhlükələrdən biri

Dietoloqlar mannı sıyığından imtina etməyi məsləhət görürlər, çünki o, sadə karbohidratlar və kalorilərlə zəngindir

Ramazan ayı başlayıb. Bəs oruc tutanlar necə qidalanmalıdır? Yeməklər necə seçilməlidir? KONKRET.az xəbər verir ki, tanı

Oruc ibadəti təkcə mənəvi təmizlənmə deyil, həm də bədənin müəyyən müddət ərzində fərqli qidalanma rejiminə uyğunlaşmas

“Ramazanda sahur, oruc tutan şəxs üçün çox önəmlidir, çünki bu, gün ərzində enerjinin təmin edilməsi üçün əsas mənbədir

Ramazan ayında oruc tutanlar enerji səviyyəsini qorumaq, həzm sistemini rahat saxlamaq və sağlamlığı təmin etmək üçün q

Ramazan ayı – həm mənəvi, həm də fiziki cəhətdən orqanizm üçün xüsusi bir dövrdür. Oruc tutarkən enerji səviyyəsini qoru

Astrologiya mütəxəssislərinə görə, bəzi bürclər gündəlik həyatda əsəblərini idarə etməkdə digərlərinə nisbətən daha çox

İnsanların 70 faizə qədəri öz vəziyyətindən xəbərsizdir... ...Qaraciyər bədənin

Güc azalması qocalmaq sayılmasa da, bu biz düşündüyümüzdən daha tez baş verir.Medicina.az xəbər verir ki, hər keçən

Yeni ana olmuş qadınlar ginekoloqla məsləhətləşərək doğuşdan yalnız bir-iki ay sonra idmanla məşğul olmağa başlaya bilə